Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
109 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 79.55g | Carbs: 218.38g.
Breakfast: Сосиски, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Арбуз, Вареники с Картошкой. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Благодей Квас Окрошечный, Салат Оливье. Dinner: Батон, Помидоры, Ладога Рулет Куриный Праздничный. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сливы. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина558355's Weight History
|