Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 46.87g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Морошка, Нектарины, Останкино Колбаса Юбилейная, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Мерси Конфеты, Сливы, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|