Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 68.92g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная, Чай, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: SPAR Горчица Русская, Водка, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Чай, Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Славянка Золотой Степ (19г). Dinner: Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Клубника. Snacks/Other: Now Foods Эритритол, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|