Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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130.5 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 18.37g | Prot: 109.74g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Café Expresso, Lidl Tosta Integral, Continente Gelatina Morango. Lunch: Café Expresso, Laranjas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Fumadinho Fiambre da Pá , Salutem Bolacha de Arroz , Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl . Snacks/Other: Ameixas, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Continente Gelatina Morango, Aveia, Maçãs Golden Delicious, Lidl Tosta Integral, Pingo Doce Skyr Natural. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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lfilipets's Weight History
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