Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 83.32g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Банан, Царь Хлопья 7 Злаков, Одари Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек). Lunch: Салат из Капусты, Жареная Картошка, Чай с Молоком, Говядина Отварная. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Чай с Молоком, Куриная Грудка, Салат из Капусты. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|