Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 120.13g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Сырники, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, О! Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Минтай Запечённый. Dinner: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|