|
Вот так в организме раз в месяц гуляет килограмм воды
|
43.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 106.30g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Ikea Картофельные Оладьи, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Салат Греческий, Семга Запеченная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|