|
olin reissussa. otti takapakkia 300 g. herkkuihin en koskenut, mutta söin kavereilla, jotka ei oikein käsittänyt miten vähän saa syödä. 1500 sijasta eilen 1900. Ei onneksi pahempaa lankeamista.
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 37.28g | Carbs: 249.61g.
Breakfast: Kahvi, Karjalanpiirakka, Flora Kevyt Levite. Lunch: Pulla, Appelsiinimehu, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Karjalanpiirakka, Kahvi. Dinner: Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Karjalanpiirakka, Fazer Mustikkapiirakka, Planti Soygurt Creamy Vanilla. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|