Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 87.43g | Carbs: 69.81g.
Breakfast: Абрикосы, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Соус Томатный, Желтый Сладкий Перец, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Russian Caviar Икра Черная, Lago Вино Белое Полусухое, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|