mon.juju's Journal, 10 Jul 20

mon.juju's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ещё бы 10кг...

64.1 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 5.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2020:

1047 kcal

Fat: 44.21g | Prot: 70.98g | Carbs: 87.78g. Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. Lunch: Пискаревский Биоряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Асто Кижуч Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Столовый. more...

2033 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mon.juju's Weight History

View Complete History

mon.juju's Journal, 10 Jul 20

Submit a Comment

mon.juju's Weight History