|
💥생리1
|
56.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 81.08g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, 삶은 계란, 뚜레쥬르 밤식빵. Lunch: 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 풀무원 Soga 부침두부, 홈플러스 스위트 칠리소스, 당근, 양상추, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 베노프 20바 흑임자, 밀스원 스윗파인 퀘사디아, 뚜레쥬르 모카빵. Snacks/Other: 크라운 쿠크다스 케이크, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|