Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 165.79g | Carbs: 330.28g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Dinner: Keitetty Kananmuna, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Other: Banaanit, Maitokahvi, Maitokahvi, Raparperipiirakka, Flora Vanilla, Geisha Geisha Suklaalevy, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|