Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 111.12g | Carbs: 106.77g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная). Tea: Арбуз. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|