Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 30.47g | Carbs: 284.47g.
Breakfast: ВкусВилл Гата Ереванская. Lunch: Eco Botanica Зефир, Макароны с Тушенкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровье Икра из Морских Водорослей. Dinner: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. Snacks/Other: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
|
847 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Dance (slow step) - 20 minutes, Desk Work - 30 minutes, Reading - 3 hours and 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Apple Health - 16 hours and 15 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|