Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 109.08g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Graci Laboratories Functional Muesli Beamazing+, Нектарины, Новая Изида Ряженка 3,2%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Помидоры, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Перловка Отварная. Dinner: Syntrax Казеин Micellar Creme, Ясная Горка Грудка Копченая, Черешня. Snacks/Other: Sierra FIT BCAA & Electrolytes, Maxler Omega 3 Gold, Not Bad BCAA Plus, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.katashuk's Weight History
|