Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 89.51g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Яичница, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Мясновъ Паштет по-Царски. Lunch: Сыр Российский, Бризоль, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Бризоль, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры. Snacks/Other: SPAR Пицца Мясная Венеция, Вино Сухое, Чеснок, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Баклажаны Гриль, Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|