joelit_a's Journal, 09 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
51.8 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2020:
1150 kcal Fat: 36.05g | Prot: 76.29g | Carbs: 79.56g.   Breakfast: Iswari Cacao Cru en Poudre, Cacahuètes, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Sojade So Soja Nature, Super U Framboises Entières, Prozis Cacao Nibs, Baie de Goji, Koro Soja Crispies. Lunch: Salade Verte, Oignons, Radis, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Concombre (avec Peau), Carottes, Koro Soja Crispies. Dinner: Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame, Vin de Table Rouge, Oignons, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau), Sojami Tofu Lactofermenté Nature. Snacks/Other: Fromage de Chèvre (Dur), Radis, Terracai Pulpe Acai Bio, Picard Framboises Entières Bio, Cacahuètes, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Iswari Fèves de Cacao Cru, Sojade So Soja Nature, Koro Soja Crispies. more...
1342 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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