Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 111.56g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bombbar Topping Малина , Пп сырники, Кокосовый пирог. Lunch: Шампиньоны Жареные, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Pinar Сыр Творожный Labne, Яйцо, Красные Помидоры, Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Творог 0,2%, Кокосовый пирог. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmiMyrr's Weight History
|