Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 90.66g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, President Сыр-Мусс Творожный Прованские Травы. Lunch: Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Виктория Рулет Творожный Бисквитный. Dinner: Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка для Гриля "Нежная". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|