Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 250.51g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Клубника, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Доброфлот Тунец с Добавлением Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Ашан Творог 5%, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Каждый День Мидии в Рассоле, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Wolpertinger Пиво Безалкогольное . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|