Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 103.77g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Капуста Тушеная, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Горбуша на Пару. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Grow Food Уха из Горбуши, Горбуша. Snacks/Other: Инжирный Персик, Ермолино Творог 9%, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|