Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 113.22g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Кофе, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Ikea Картофельные Оладьи, Окей Форель Слабосоленая . Lunch: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы, Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|