|
58кг🎉🎉🎉🎉
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 58.71g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский, Легкий Сливочный Сыр, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Баранина, Финик, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Капустный Салат, Чай. Snacks/Other: Курага, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|