Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 139.63g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Клубника, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Обычное Кофе, Мой Овсяный Блин с Молоком. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%. Dinner: Мои Сырники, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Овощное Рагу, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мои Сырники, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Абрикос, Клубника, Пятерочка Сливы, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|