Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 67.54g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Домашние Сливки Сливки, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Абрикос, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Борщ 280 гр, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр. Dinner: Яйцо Сырое, Яготинское Топленое Масло, Укроп, Авокадо, Швейцарский Мангольд, Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Щавель, Йогурт из Цельного Молока, Салат Дуболистный, Своя Линия Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Абрикос, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Torras Шоколад 72% Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|