Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 167.26g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: バルクスポーツ EAA, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖. Lunch: ザバス プロテインゼリー, ローストビーフサンドイッチ. Dinner: ラスク, セブンイレブン もち麦ご飯, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, タコ, サーモン, イカ. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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