Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 117.96g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Сыр Домашний, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Помидоры, Рулет куринный. Dinner: Большой Папа Пломбир Ванильный , Нутрия, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Рефтинская Рулет Куриный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Алыча, Индейка Отварная, Абрикос. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|