Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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83.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 78.00g | Prot: 69.84g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Brownie, Queijo Branco, Panco Pão de Forma Premium, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Morangos, Chá de Ervas, Chá de Ervas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída Magra, Ovo Cozido. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Brownie, Brownie, Melitta Café sem Açúcar , Hershey's Special Dark 60% Laranja, Laranja Pêra, Chá de Ervas, Lavitan Suplemento Vitamínico, Nestlé Fiber Mais. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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