Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 121.53g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Монетка Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сметана 15%, Скумбрия, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 5 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|