Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 122.68g | Carbs: 109.26g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Фунчоза, Цукини, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Манго. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Tea: Арбуз. Dinner: Коричневый и Дикий Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|