Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 44.11g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. Lunch: Aceite de Oliva, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Dinner: Infusiones, Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Canónigo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo. Snacks/Other: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Javier Valentín's Weight History
|