Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 124.59g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алина Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Dinner: SPAR Орех Грецкий, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_samaya_vita's Weight History
|