Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 65.91g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Кофе, Магнит Персик, Гречка с Кефиром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Очаковский Квас. Dinner: Dario Сок Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Магнит Персик, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.gris92's Weight History
|