Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 82.01g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Укроп, Дыня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ооо Хлебпрод Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Сладкий Томат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Магнит Персик, Семена Льна, Ого Кунжут, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Соевый Соус, Рис Отварной, Свинина с Фасолью 07.20. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Оливковое Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Sen Soy Традиционный Тайский Соус Pad Thai, Sen Soy Рисовая Лапша, Орехи Кешью, Яйцо, Sicilia Сок Лайма, Креветки, Куриная Грудка. Snacks/Other: Dirol Жевательная Резинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|