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2k
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80.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 22.36g | Prot: 160.83g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo, Orogel Minestrone Leggerezza, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Selex Fagiolini al Vapore, Broccoletti. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Perugina Cacao Amaro, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uva Bianca, Prugne. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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