Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 56.25g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Тефтели с Рисом, Клубника, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Замороженный), Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|