|
Вес 63,4 утром вечером 65
Б 101,5 (102)
Т 75 (74)
Ж 95 (90)
Задержка цикла
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 69.68g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Нежинская Сливочный Десерт Шоколадный, Сушки, Кофе, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Яблоко, Русский Хлеб Королевский, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Творожная Запеканка, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|