Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 102.75g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Mlekpol Gouda, Bahlsen Ciastka Hit, Placek Jagodowy, Jajko, Pomidory, Ogórek Małosolny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Biedronka Pyzy z Mięsem. Dinner: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. Snacks/Other: Grycan Lody Truskawkowe, Roshen Konafetto , Ferrero Raffaello (10g). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|