Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 47.28g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Кофе с Молоком, Блины с Творогом, ВкусВилл Блины с Творогом, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Дымов Грудинка Крылатская. Lunch: Филея Котлеты Говяжьи в Панировке, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Dinner: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|