Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2013
|
91.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 134.96g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Фили-Бейкер Панчо Деревенский, Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груши, Weider Protein 80 Plus Протеин. more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Running - 10/kph - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|