Adrianalinda#'s Journal, 07 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
68.1 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 July 2020:
984 kcal Fat: 53.49g | Prot: 72.67g | Carbs: 55.01g.   Breakfast: Turma da Mônica Maçã,  Sardinha Assada. Lunch:  Sardinha Assada,  Ovo Cozido,  Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas),  Repolho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa,  Charque. Dinner:  Café, Itambé Leite em Pó Integral,  Café, Itambé Leite em Pó Integral,  Pão Dukan. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau . more...
1659 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
Gaining 0.6 kg a Week

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