Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
127.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 67.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 66.32g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Майонез, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные. Dinner: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Жареные, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Nestle Молочный Шоколад, Greenfield Чай Чёрный, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|