Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 47.98g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Банан, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Слойка с Яблоком, Халва, Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Медвежата , Миндаль, Нектарины, Яблочное Варенье, Сырники. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Badminton - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|