Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 53.63g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мармелад, Ермолино Котлеты Киевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Майонез, Макароны Отварные. Lunch: Мармелад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Dinner: Майонез, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lince Blossom love's Weight History
|