Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 59.17g | Carbs: 158.20g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Капуста. Dinner: Черешня, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Лаваш Лош. more...
|
|
577 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|