Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 109.17g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium. Lunch: Пицца с морепродуктами, Клубника, Нектарины, Магнит Слива. Dinner: Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Петрушка, Красный Лук, Котлетки горбуша+ кальмар, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кунгурский Мягкий Творог 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnMantt's Weight History
|