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明日がチートデイ。
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 28.82g | Prot: 124.27g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: コーヒー, マルコメ わかめ, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: 神戸物産 乾燥わかめ, ひかり味噌（株） 春雨スープ 鶏だし中華, 鶏の照り焼き. Dinner: TOPVALU チューハイ, ネギトロ, 刺身, 刺身, 刺身, タコ, イカ, ビール. Snacks/Other: コーヒー, ザバス プロテインドリンク. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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