Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
95 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 149.78g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Жизнь Март Салат Витаминный, Куриное Филе, Шефмаркет Плескавица из Говядины с Запеченным Картофелем и Томатами Конфи, Эдельвейс Айран. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Oreo Мороженое, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Нектарины. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Gym - 25 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Mexicano87's Weight History
|