Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 46.72g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Namet Hindi Füme, Havuç, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri. Dinner: Burch Karabuğday Patlağı , Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Çerezya Çiğ Badem , Ev Yapımı Yoğurt, Nektarin. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
T25 - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|