Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 74.27g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль, Мёд, Сыр Российский, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Сахаром, Бублик, Бисквит. Lunch: Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Хлеб, Сало, Ingman Мороженое Забава, Запеченный Картофель. Dinner: Бисквит, Помидоры, Куриная Ножка, Запеченный Картофель, Сметана . Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|